Späte Einsicht hilft dem Herz

Es ist nie zu spät, um etwas für das Herz zu tun. Amerikanische Mediziner haben ermittelt, dass Männer und Frauen ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auch dann merklich senken können, wenn sie erst nach dem 45. Lebensjahr zu einem gesunden Lebensstil übergehen.

Verzehrten die Studienteilnehmer mindestens fünfmal täglich etwas Obst oder Gemüse, trieben pro Woche mindestens 2,5 Stunden Sport, hielten ihre Leibesfülle unter Kontrolle und rauchten nicht, sank ihr Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems um rund 35 Prozent, ermittelten Dana King von der Medical University of South Carolina und seine Kollegen. Ihre Sterberate sank sogar um 40 Prozent.

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Quelle: scienceticker.info